29/05/2024
כל אישה שילדה יודעת לומר שזו חוויה מטלטלת במיוחד. זה לא משהו שאפשר להתעלם ממנו ויש לו השפעות רבות על הגוף ועל הנפש. עבור נשים רבות ההיריון עצמו מהווה אתגר. הגוף משתנה והאמת היא, שהוא לא חוזר לקדמותו לעולם. עם זאת, חשוב להבין שגם אחרי לידה כדאי לעשות ספורט. אימון גופני אחרי לידה, אם הוא...